
PROGRAM
新緑が広がる5月、アーユルヴェーダとマントラのリトリートを開催します。
アーユルヴェーダが提唱する一日の過ごし方を体験しながら
自然の中で日常を離れゆったりと過ごす。
マントラを聴いたり、唱えたり。
ヨガをしたり、アーユルヴェーダのケアもたっぷりと。
今回はゆったりと過ごすがテーマとなっておりますので、自由時間も十分にとっています。
何もしなくてもいいし、自然の中を散歩したりなど自由な行動をぜひ。
自分の為だけの時間を過ごしてみませんか?



アキとゼンキによるアーユルヴェーダが提唱する一日の過ごし方体験
(オイルを使ったケア、シロヴィアンガやネートラタルパナなども行います)

ナオによる聴くマントラ&唱えるマントラ体験

ゼンキによる音叉ヒーリング体験

地元の野菜をたっぷりと使った食事
(アーユルヴェーダ的に消化に軽いものを準備)
